ET4 OMMM - Alles wird ruhig. Ein Tag der Achtsamkeit

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Frau, die Yoga macht
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Mit Achtsamkeit stärken sie Ihre persönliche Widerstandskraft. Lernen Sie Schritt für Schritt,
Dinge zu entschleunigen und Ihre Selbstwirksamkeit zu erhöhen. Für mehr Bewusst-Sein!

• Was ist Achtsamkeit? Und wozu brauchen wir sie?
• Die Macht der Gedanken- und wie wir sie nutzen können.
• Achtsamkeit im Berufsalltag - mein Trainingsplan.

Seminar - Ziele

  • Achtsamkeit in Theorie und Praxis erfahren
  • Neurobiologie des Gehirns anschaulich erklärt - Warum wir so ticken, wie wir ticken
  • Aufmerksamkeit - der Schlüssel zu unserem Potential
  • Deine persönliche Standortbestimmung und Trainingsplan
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